实验小学宋灵绮:顿悟·充实·和谐—心理健康辅导教师的成长历程
时间:2012-08-21 11:23 作者:区教育局 点击: 次

顿悟 ·  充实 · 和谐
—心理健康辅导教师的成长历程
 马鞍山花山区市实验小学  宋灵绮
 
  摘要:心理健康是指人的较强的心理调适能力和较高的发展水平。一个人想要拥有健康、阳光的心态,积极乐观的人生态度,和谐的人际关系,良好的工作状态,就必须掌握一定的心理学知识,这样,既能及时地排遣自身的压力,又能帮助周围的人。作为教师,学会心理干预与疏导显得尤其重要。
 
  关键词:顿悟   充实   和谐
 
  1992年7月,年轻而懵懂的我从马鞍山师范学校幼师专业毕业,分配在实验小学,任学前班的老师。一年后,进入小学部从事语文教学兼班主任工作。1993年被评为小学二级教师,1997年被评为小学一级教师,2003年被评为小学高级教师。同时,我深感仅有中专学历是远远不够的,于是,我报名参加了自学考试,先后取得了汉语言文学专业的专科学历,汉语言文学教育专业的本科学历……八年来,我就是这样平静地生活着,努力地工作着。直到马鞍山市中小学心理健康教育指导中心在二中成立后,心理健康教育便悄无声息地闯入了我的生活:2000年11月,出席了市中小学心理健康教育指导中心的揭牌仪式,2000年11月,参加了南京师范大学教科院主办的心理健康教育师资培训班的学习,在赵志毅、傅宏、刘守祺、陈陈等教授的亲临指导下,我系统地学习了教育心理学、发展心理学、班主任与德育、学校心理教育基础、学校心理咨询基础这几门课程,并与2001年5月顺利结业。2001年7月,参加了中陶会举办的首期心理健康教育辅导班,接受了49学时的辅导培训,聆听了上师大教授岑国桢、沈勇强、李正云、傅安球的讲座,了解了21世纪国内外心理健康教育的现状与进展,对箱庭疗法和催眠术的理论以及方法有了初步的接触。2002年8月,参与了全国教育科学“十五”规划课题----“中小学心理健康教育指导和管理的实践研究”的研究工作。2002年10月,赴浙江省富阳市,观摩了《学习要专心致志》《多变的情绪》《易拉罐的故事》这三节心理健康教育示范课,跟随钟志农教授详细学习了《心理教育的操作方法》。2003年5月和2003年10月,前往芜湖市中和路小学,与同行们合作完成了《中小学心理健康教育读本》的编写工作,本套教材于2004年在全省发行。2008年11月,我成为马鞍山市教育系统“心理健康辅导员”培训班的一名学员,通过专家面授讲座、自主学习、集中收看课件这三种形式,开始了为期三个月的强化学习……心理健康教育就像一位好友,始终陪伴在我的左右,她分享着我的快乐,分担着我的痛苦,见证着我在这条路上的茁壮成长。由于偶然,我与心理健康教育结下了不解之缘,从此,我的思想、生活和工作发生了质的变化。
  1.顿悟:
  在没有接触心理健康教育之前,作为班主任兼语文老师,我常常被学生中出现的厌学、注意力不集中、焦虑、恐惧、抑郁、情绪不稳定、说谎、攻击性行为、网络成瘾等现象所困惑,经过系统的学习,我才明白:这些行为分别属于心理学范畴中的学习类问题、情绪类问题、行为类问题,只要正确地疏导,这些心理障碍就能克服,孩子们都能在咨询师的帮助下,健康、快乐地成长。
  曾经那么茫然,那么无助的我,一下子茅塞顿开,豁然开朗,给求助者及其监护人带来了希望与福音。通过多年的摸索与探讨,我真切地体会到:
一个合格的咨询师应具备:
     1.1良好的心理素质
     咨询师首先需要建构好自身积极健康的内心世界,树立起适应时代的、正确的道德观、人生观与世界观。 其次,要做好心理辅导的工作,就需要在认识上摆正自己的角色位置,做到“推己及人”,尊重事实,尊重学生,爱护学生。
     1.2阳光的形象和人格魅力
    咨询师要做学生的表率,要让学生做到口服心服,就必须首先有:
     第一,积极向上的人格魅力。
     第二,一定的学术水平。
     第三,得体的语言表达。
     1.3具备基本的心理学知识
     第一,了解学生的心理特点。
     第二,了解学生常见的心理障碍及特殊群体发展的一般规律。
  第三,掌握一定的心理咨询原理与沟通技巧。
  2.充实:
  如今,心理健康教育已成为我生活中重要的一部分了,我先后阅读了《学校心理健康教育》《学校心理咨询》《心理健康辅导基础理论》《心理健康辅导个体辅导》《心理健康辅导团体训练》《学校心理辅导活动指南教案集》《心育论》《儿童心理学》《小学生心理素质自助读本》《青少年心理素质自测与训练》《实用学生心理辅导》《心灵阳光》等书籍。《不经历风雨 怎么见彩虹----浅谈耐挫能力的培养》获全国心理健康论文评比二等奖,并编入《马鞍山市中小学第二届心理健康教育优秀论文和案例集》,《小议厌学现象的成因及纠正》获马鞍山市第一届心理健康论文评比二等奖,《阳光生活  健康成长》发表在《马鞍山广播电视报》上。几年来,我陆续出席了全国中小学心理健康教育理事会第二届年会,安徽省中小学心理健康教育工作研修会议,马鞍山市心理学会第五次会员代表大会。与诸位心理专家面对面地交流,让我活得充实、快乐、阳光、积极。
  俗话说:“上帝在给你关上一扇门的同时,一定会为你打开一扇窗。”掌握了一定的心理学知识,学会了基本的缓解压力的技巧,就是给心灵找了一个出口,让自己获得了增进涵养、放开心胸、淡泊名利、保持个性自由持续张扬的机会。这个出口,不是自我安慰,不是自欺欺人,而是豁达处世,超然与不快,给心灵一个喘息、给希望一个栖息的机会。要知道,上帝给谁的也不会太多或太少,它虽然给了我们阴暗的际遇,但并没有剥夺我们追求快乐心境的权利。面对不快和烦恼,回避是徒劳,自弃也无益,倒不如乐观相对,相信逆境过去后,必定是暖阳普照心田。
  3.和谐:
  作为语文老师兼班主任,我在专家的指导和同行的帮助下,有效地开展了一系列心理健康教育活动。
  3.1在班级管理中开展心理健康教育
  (1)建立自主合作的管理模式。在班级常规管理中,我想方设法构建学生自我管理体制,为学生设置多种岗位,让每个学生有机会上岗“施政”,有服务同学、锻炼自己、表现自己、提高自己的机会。如:建立各管理小组,明确各小组成员的岗位责任制;设立小班主任、小老师岗位,实行“一日班长轮值制”――每天由一位同学担任“值日班长”,在小班主任的指导监督下,处理班里的日常事务,发现问题及时向小班主任汇报。这种形式多样、人人参与、各司其职的自主合作管理机制,使学生逐步学会自己管理自己,自己教育自己,从而提高自主意识。
  (2)在处理学生间的矛盾时,着重学生深层心理的分析。在处理学生的矛盾时,不能简单地告诉学生对与错就行了,要多问一个为什么?你当时是怎么想的?为学生提供多种选择,让学生在自悟中慢慢使心理素质得到发展。
  3.2在心理辅导课中开展心理健康教育
  心理辅导课是开展心理健康教育的重要阵地,是针对学生在成长过程中所遇到或将要遇到的一些典型问题而设计的一个团体辅导过程。班主任应利用心理辅导课设计各种活动来开展心理健康教育。
  3.3在环境布置中渗透心理健康教育
  班主任在布置教室环境时,可贴上一些生动活泼的图片,如:爱卫生、讲文明、爱学习的图片等,使学生在潜移默化中形成良好的习惯。班主任还可以充分利用教室里的黑板报,激发学生的求知欲和创造性。如:每期黑板报都留下一个板块,开辟一个栏目,叫“奇思异想角”,让学生把在日常生活中遇到的难题写下来贴在栏目里,然后动员全班的同学去寻找答案,并且每周评出最佳解答员。这样可大大地激发了学生的求知欲。
  3.4在课堂教学中渗透心理健康教育
  在课堂教学中渗透心理健康教育必须紧紧抓住以下内容:
  (1)锻炼坚定的意志。教师可以充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品质,进行心理健康教育渗透。例如,《一定要争气》是教师引导学生感受人物坚定意志,获取潜在力量的好教材。
  (2)培养活跃的思维。在语文教学中,一方面要凭借教材中具体人物的思维实例启迪学生,比如《小马过河》中的辩证思维、《田忌赛马》中的求异思维;另一方面,应该指导学生抓住课文语言,深悟文字所蕴内涵,在具体的智力活动中渐渐养成良好的思维品质。
  (3)陶冶积极的情感。儿童的情感正处于很不稳定的时期,其情绪状态带有很大的情境性。教师要充分利用教材赋予的人物的积极情感因素,引导学生体验、共鸣,在潜移默化中  受到感染。像《我爱故乡的杨梅》中的乡情,《曼谷的小象》中的友情,都是极好的范例。
  (4)培养学生自我教育的能力。在语文教学中,应注意结合教材与教学,提高学生自我教育的能力。如,在教学《美丽的公鸡》一课时,先指导学生找出公鸡的情绪变化:得意→伤心→惭愧,继而讨论公鸡情绪变化的原因,这样学生在接受语文训练的同时,懂得了要正确认识自己与他人,从而提出问题:你们是否也能像公鸡一样知错能改?从而提高学生的自我教育能力。
  以上这些生动、活泼、轻松、有趣的活动,让师生关系、生生关系变得融洽、和谐,老师和同学们在这个温馨的大家庭中相亲相爱,共同成长,度过了健康快乐的每一天。
  在心理学这个领域中,我是一个稚嫩的初学者,这门学科以它的时代性、实用性、科学性,深深地吸引着我。在今后的岁月里,我会加倍地努力,让学生、亲人、朋友、自己都能活得精彩而有品位。
  (此文获2010年市心理健康教育论文评比一等奖第一名,在全省中小学心理健康教育论文评选中获三等奖。)

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